குழந்தைகள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் | செல்லமே செல்லம்

குழந்தைகள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

இதை நம்ம நாட்டுல தடை போட்டாலும் தப்பு இல்ல ....

இது நம்ம ஊரு உணவே கிடையாது ... இதுக்கு நம்ம மசால் தோசை சாப்பிடலாம் ....

உடம்பு தான் வீணாகும் :-(

கொஞ்சம் கொஞ்சமா கொறைச்சுக்கோங்க ...

இதுக்கு நம்ம சோளக்கருது சாப்பிடலாமே ???

Taste நல்லாதான் இருக்கும் ... உடம்புக்கு ரொம்ப கேடு ...

எப்பயாவது சாப்பிட்டா தப்பில்ல !!

குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான உணவு வகைகள் | செல்லமே செல்லம்

குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான உணவு வகைகள்

மூன்று வேளைக்கும் உணவாக வெறும் சாதம் அல்லது இட்லி என ஏதாவது ஒன்றை வயிறு முட்ட சாப்பிட வைப்பதற்கு பதிலாக, காலையில் பசிக்கத் தொடங்கும்போது கொஞ்சம் வேக வைத்து மதியம் பருப்பு சாதம்.

மீன் சாப்பிட்ட கண்ணுக்கு நல்லது